O persoană cunoaște întreaga lume, în primul rând, prin ochi. Să atingă și să audă alte forme de cunoaștere. Dar primul instrument al cogniției este un aparat vizual. Prin urmare, trebuie să fie prețuit, prețuit și prevenit. Cât de mult poate ajuta exercițiile fizice? Încărcarea ochilor pentru a restabili viziunea cu miopia - o înșelăciune sau merită încercată?
Motive pentru deficiențe de vedere la copii și adolescenți
Mai recent, principalii pacienți ai prizelor pentru ochi au fost bătrâni, dar în ultimele două decenii, problema a fost întinerită rapid. Și tot mai mulți părinți își duc copiii la medici oculari. Care este sarea unei întinerii atât de ascuțite a problemelor vizuale?
| Probleme | Motive |
|---|---|
| Scăderea copiilor în viziune |
|
Există de fapt mai multe motive! Înțelegând cel puțin cele principale, se poate preveni multe probleme viitoare care se pot transforma în patologii semnificative. Despre motivul pentru care se spune mai sus viziunea deteriorată la copii. Există chiar și un astfel de fapt, încât copiii prematuri își pierd viziunea mai repede în timp. Este imposibil să preveniți ereditatea. Prin urmare, nu puteți neglija examinările și controlul constant. Dar există motive benefice. Deci, trebuie să fie controlate pentru a vă asigura cumva viziunea.
Poate fi o încărcare complet inutilă pentru ca ochii să restabilească viziunea cu faza, dacă este lansată starea aparatului vizual. Deci, primul motiv benefic este încărcăturile puternice asupra ochilor. Când copiii se aruncă la granitul științei, volumul de studiu afectează și părinții. Concentrația constantă asupra obiectelor mici - presiunea intraoculară face o săritură ascuțită în sus. O astfel de problemă poate duce la dezvoltarea formei neregulate a cristalului. Apar mai mult decât probleme grave de viziune. Lucrul cu smartphone -urile se adaugă la viața de zi cu zi. Este imposibil să limitezi munca cu ei. Pentru că, chiar dacă sunt interzise, căutarea informațiilor necesare este exclusiv prin internet. Încărcarea pentru ochi nu va ajuta la îmbunătățirea viziunii, în acel caz rar, atunci când copilul orbește din cauza posturii necorespunzătoare. Curbura, problemele cu discurile din spate din spatele blocului din spate circulația normală a sângelui în vase, din această cauză, sângele nu intră în creier și în aparatul ocular. Și în acest caz, un oftalmolog nu este un zeu. Veți avea nevoie de un medic care lucrează cu coloana vertebrală și terminațiile nervoase.
O altă opțiune pentru problemele cu ochii este lipsa activității motorii, destul de ciudat. Orice activitate motorie este oxigenul, care, ca aer, este necesar pentru organe și țesuturi, este o accelerare a formării sângelui și a tuturor proceselor metabolice. Și acesta este un argument. Viziunea cade din înfometarea de oxigen. Nu puteți neglija sportul, mai ales dacă părinții au acordat copilului cu o ereditate slabă.
Absența vitaminelor și mineralelor și a deficienței lor ascuțite pot fi răsfățate. Copilul are un organism în creștere, el are nevoie de un set de vitamine adecvat. Nici mamă, nici tata, cu toată dorința de a urmări ceea ce mănâncă copilul la școală sau pe stradă nu este în stare. Există însă un grup de vitamine care sunt direct responsabile pentru starea întregului aparat vizual:
- Grupa B;
- Acid folic;
- Vitamine care conțin zinc sau fier.
Pentru a ajusta dieta, va trebui să dezvolți o dietă acasă. Un set de exerciții pentru îmbunătățirea viziunii va ajuta la prevenirea pierderii viziunii copiilor. Ea, la rândul său, poate duce la următoarele consecințe negative.
Merită să încep să sune alarma dacă totul a început să se estompeze brusc în fața ochilor mei, iar în depărtare, o persoană se oprește să vadă normal. Deci, o miopie falsă se poate dovedi. Motivul pentru aceasta este excesul excesiv. Spasmele sunt, de asemenea, la aparatul vizual, de aceea se pierde claritatea. Este necesar să faceți mișcări de rotație ușoară, să vă deplasați ochii cu presiune ușoară, să le lăsați în pace, încărcarea simplă pentru a îmbunătăți viziunea cu miopia va ajuta la restabilirea viziunii. Dar dacă nu acordați atenție unor astfel de crampe, atunci este foarte ușor să mă falsificăm miopia.
În plus față de miopie și faimare, există încă probleme de viziune precum astigmatismul. Iată întregul punct în formă greșită. Mai mult decât atât, încălcările, transformările pot avea atât lentile, iar o formă răsfățată poate obține un glob ocular. De acolo și lipsa de claritate și concentrare în imagine.
Nu rămâne în urmă astigmatismul cu problematica - sindromul ochiului leneș. Nu există suficientă forță pentru mușchi și ochii care opresc imaginea. În acest caz, cadrul fiecărui ochi nu este conectat într -unul. Datorită unei astfel de anomalii, imaginea unui ochi este oprită. Și încetează să se concentreze, se rostogolește în ochii lui. Este posibil să se evite toată această negativitate doar prin asistență oftalmică în timp util.
Încărcarea ochilor pentru a restabili viziunea cu miopia
Crezi că cea mai frecventă boală a gripei? Poate că aceasta este o infecție, dar cea mai frecventă boală este miopia. Fiecare al treilea rezident al Pământului nu duce nimic. Este posibil să evitați miopia? Și ce va ajuta să facă încărcarea pentru ochi pentru a restabili viziunea cu fază și chiar aceeași miopie? Cu siguranță nu va ajuta la vindecarea, dar poate menține foarte mult viziunea la un anumit nivel.
Principala cerință pentru orice exercițiu este o sistematitate. Dacă le faceți cumva, atunci desigur nu vor aduce beneficii. Un astfel de exercițiu simplu pentru îmbunătățirea viziunii pentru copii este, de asemenea, potrivit, principalul lucru este că mama și tata sunt un exemplu. Când finalizați sarcinile, principalul lucru este să faceți totul clar și să nu ratați caracteristicile și nuanțele. Un rol semnificativ în gimnastică se joacă prin respirație. Oxigenul de alimentare cu mușchi este un aspect extrem de important.
Dacă ochii sunt obosiți, atunci puteți face mai multe mișcări care vor ajuta la accelerarea fluxului de sânge în ochi. Și acestea sunt cele mai simple exerciții! Este suficient să -ți tragi ochii înainte și înapoi. Nu doare să navighezi cu ochii. Clipirea intensă va ajuta la relaxarea ochilor bine să se obosească de ochi și să se strecoare. Și un alt exercițiu util este comutarea atenției. Pentru a face acest lucru, trebuie să selectați un punct mai aproape și mai departe și să vă concentrați alternativ pe aspect.
Există o mulțime de exerciții în rețea pentru a scuti oboseala ochilor pentru miopie. Pentru a simți rapid efectul, este mai bine să combinați gimnastica cu aportul de vitamine, ceea ce va oferi oftalmologul său. În orice caz, gimnastica este terapie. Puteți menține o dietă corespunzătoare. O cantitate mare de vitamina E, vitamina C, utilizarea constantă de afine nu va răni cu siguranță ochii.
Încărcarea ochilor pentru a îmbunătăți viziunea cu faza
Există vieți slabe care nu văd pe toți cei mici, când citirea este făină, fără ochelari. Există, de asemenea, încărcare pentru îmbunătățirea viziunii cu prezistarea. Problemele cu o astfel de viziune nu sunt mai puțin, dar adolescenții pot dezvolta afecțiuni fațete. Medicii recomandă cu mare drag un astfel de complex, deoarece va ajuta la susținerea ochilor într -o formă bună și să împingă schimbările legate de vârstă ale țesuturilor.
Exercițiile gimnastice ajută la stimularea alimentarii de sânge nu numai în cap, ci și în regiunea cervicală. Cu ajutorul său, obiectivul rămâne mai mobil. Odată cu focalizarea în față, este de asemenea foarte util. Al doilea este să închideți ochii cu palmele, dar nu le apăsați la ochi. Principalul lucru timp de câteva minute pentru a sta în odihnă completă și întuneric complet. Apoi, trebuie să mișcați globul ocular fără a vă îndepărta degetele din ochi. Aceste exerciții ajută la îmbunătățirea viziunii cu prezistarea și ajută foarte mult la relaxarea ochilor. Desenarea figurilor imaginare, alfabetului etc. ajută.
Cu astigmatism
Această boală este asociată cu o formă incorectă a organului - un glob ocular, lentilă sau cornee. Încărcarea ochiului pentru a restabili viziunea cu astigmatism va ajuta la relaxarea mușchilor ochilor. Există însă mai multe postulate de nezdruncinat - iluminare excelentă în camera în care se va efectua gimnastica și nu există mișcări ale corpului cu un grad ridicat de oboseală. Timpul pentru exerciții este dimineața când ochii nu sunt încă obosiți. Și, desigur, efectuați toate exercițiile, ochii liberi, fără lentile sau ochelari. Unul dintre cele mai utile exerciții pentru pacienții cu astigmatism, ceas obișnuit.
Pentru a relaxa obiectivul, cel mai bine este să priviți încet la distanță, fără a vă concentra pe un fel de subiect. Atunci trebuie să -l deschideți de mai multe ori pentru a vă acoperi ochii. O altă activitate utilă este o traducere rapidă a aspectului de la punct la altul. Încărcarea pentru a restabili viziunea la copii poate consta în studierea unui subiect mare, privind lent pe întreaga suprafață.
Conform metodologiei profesorului
Poți avea grijă de ochii tăi pentru oricine. Cel mai simplu și mai accesibil este taxarea autorului de a restabili viziunea. Ea nu implică nicio tehnică particulară. Toate exercițiile sunt simple și accesibile. Și găsirea tutorialelor video pe web este foarte simplă. Principalul lucru este să înțelegeți postulatele de bază ale acestei tehnici. Chiar și -ihipnoza de sine joacă un rol important în tratamentul viziunii slabe. Prin urmare, exercițiile trebuie combinate cu autohipnoza de sine.
Unul dintre principalele exerciții este palming. Dar există unul „dar”. În orice fel, nu poate fi făcut de cei care doresc să întoarcă o viziune bună fără operații și de cei care au fost operați înaintea ochilor cu mai puțin de 6 luni înainte de acel moment. În același timp, încărcarea pentru ochi pentru a restabili videoclipuri cu viziune video astăzi sunt disponibile pentru toată lumea. Acolo puteți vedea clar ce și cum să faceți.
Conform metodologiei medicului
Următoarea opțiune pentru a vă corecta viziunea este încărcarea pentru viziune prin metoda autorului. În acest medic, întreaga tehnică este construită exclusiv pe autohipnoză. Nu te poți lăsa să te relaxezi că ceva nu este în regulă. Dacă vă inspirați corect, atunci viziunea se va restabili. Există o mulțime de exerciții de rotație. În același timp, capul ar trebui să fie nemișcat, dar cu ochii trebuie să desenați tablouri imaginare, încercând să se orbească unghiul dorit cât mai mult posibil. Și chiar și medicul sună să facă începutul exercițiilor din așteptările unei îmbunătățiri accentuate a viziunii. O persoană trebuie să se inspire cum viziunea sa devine din ce în ce mai bună după exerciții. Chiar și despre încărcare, inițial trebuie să vă gândiți fără îndoială că aceasta este o taxă care restabilește viziunea. Și punct.
Folosind imagini speciale acasă
Recenzii foarte bune despre rețeaua de încărcare a ochilor pentru a îmbunătăți viziunea cu imagini. Astfel de imagini terapeutice se numesc stereograme. Beneficiile lor particulare sunt remarcate de oamenii care petrec mult timp la computer. Iar concentrarea în astfel de imagini ajută la încorporarea sau relaxarea ochilor foarte mult.
Exercițiul ocular ajută la îmbunătățirea viziunii? Aceasta este doar o terapie de susținere - pentru a menține mușchii în ton, o astfel de încărcare ajută cu siguranță. Ochii nu mă doare atât de mult și nu există niciun sentiment că totul plutește în fața ochilor mei, după o săptămână de muncă grea. Dar exercițiile, ca orice gimnastică, trebuie să fie efectuate încăpățânate și în mod regulat.
Când lucrați cu stereograme, există două mici secrete! Ar trebui să vă concentrați privirea pe ceva lung și să o transferați încet în imagine. Al doilea secret pentru a vă odihni pe ecran literalmente cu nasul, apoi vă îndepărtați încet de ecran. Deci secretul imaginii se va deschide mai repede.
Concluzii
O faci sau nu o fac? Desigur, pentru a face, acesta este un ton, este oxigen, este o pompare necesară pentru toate orgile. Îmbunătățirea concentrării și concentrării. Este posibil să restabiliți viziunea cu exerciții oculare? Nu, numai operația. Încărcarea se poate antrena, ajută să nu pierzi înainte de timp, ci să se restaureze, în special cu probleme mari și pierderi nu va ajuta.